سبعة امور يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

سبعة امور يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

١- شرب الشاي

فهو يحتوي ع نسبة عالية من الحمض والذي بؤدي الى امتصاص البروتين من الطعام

٢-اكل الفاكهة مباشرة بعد الطعام

فهي تؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء

٣- لاترخي حزام البطن او السحاب لأن ذلك يؤدي الى التواء الامعاء والافضل شد حول البطن عند البدء بالاكل

٤-الاستحمام بعد الاكل يؤدي الى فرط اتجاه الدم الى الايدي والقدمين وبالتالي تقليل الدم الواصل الى الجهاز الهضمي

٥-لاتمش كثيرا بعد الاكل

حسب الاعتقاد الخاطئ الذي يقول (امشي ١٠٠ خطوة تجعلك تعيش ٩٩ عاما)

فالمشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي

لذا وجب الاعتدال في كل شئ

٦-عدم النوم مباشرة بعد الاكل

٧-التدخين بعد الاكل سيجارة واحدة يعادل ١٠ سجائر بدون الاكل وبالتالي يزيد من نسبة حدوث السرطان