كيف يمكنك التخلص من دهون وترهلات البطن بطريقة طبية آمنة؟

هل تعانين من البطن؟ هل تشعرين بالخجل عن ارتداء أى ملابس؟؟ هل قمت باتباع أنظمة عديدة من الريجيم وفشلت؟؟ هل قمت بعمل رياضة ثم توقفتى فجأة ؟ هناك طرق حديثة ظهرت تخلصك من هذه البطن أو “الكرش” ومن الترهلات أيضا دون عناء. الدكتور طارق رشدى، أستاذ التغذية الإكلينيكية والسمنة بقصر العينى يقدم لك طريقة للتخلص من البطن حيث يقول : السمنة تعتبر الكابوس الذى يؤرق الكثير من المرضى فى جميع الأعمار رجالا وإناثا ويوجد الآن الكثير من الطرق والأساليب العلمية الحديثة التى تساهم وتساعد فى علاج الكثير من المرضى، حيث يوجد الآن أحدث تكنولوجيا للتخلص من الدهون الموضعية فى المناطق المختلفة ولاسيما البطن ” الكرش ” والذى يعتبر القنبلة الموقوتة والذى يسبب أمراض القلب والضغط والسكر والعمود الفقرى والركب ويتم ذلك عن طريق موجات الليزر البارد والذى يعتبر آمنا فى استخدامه بطول موجة 550 والتى تعمل على إزالة الدهون فى هذا الطول الموجى حيث يتم اختراق الخلية الدهنية لتفريغها من الدهون التى تحتوى عليها بعد تحويلها من دهون ثلاثية لا تذوب إلا فى الدهون إلى دهون أحادية تذوب فى الماء ليتم التخلص منها بفاعلية عن طريق البول والعرق بنفس الطريقة الطبيعية التى يتم إنقاص الوزن بها سواء بالرياضة أو باستخدام نظام الريجيم ولكن مع اختيار المناطق التى يتم إذابة الدهون منها. وأمان الليزر يكمن فى أنه يتم استخدامه من 20 عاما فى مجال العلاج الطبيعى فهو مثبت فعاليته وأمانه التام منذ القدم دون حدوث أى مضاعفات جانبية ويمكن التخلص من البطن نهائيا خلال من 4 : 8 جلسات ولكن حسب درجة السمنة وحسب درجة تحوصل الدهون بالمنطقة المراد التخلص منها مع شد الترهلات وبدون حدوث أى ترهلات جديدة وهذه المناطق التى يتم استخدام هذا النوع من العلاج فيها تتحول إلى مناطق إذابة دهون بدلا من مناطق تخزين شحوم بعد اكتمال الكورس. ويؤكد الدكتور طارق أن الليزر لا يسبب أى ألم أثناء أو بعد الجلسات ولا يحتاج لأى تخدير وهو بمثابة شفط دهون طبى وليس جراحيا وهو من أحدث ما توصل إليه العلم عالميا. وننصح المريض بشرب كميات كبيرة من الماء بعد جلسات الليزر للتخلص من الدهون التى تم تكسيرها كما يمكن استخدام الليزر البارد على جميع أنحاء الجسم الأخرى مثل الذراعين أو الأرداف والفخذ والصدر بالنسبة للرجال.

الليمون مفيد لأغراض الحمية الغذائية

يعتبر العصير من العناصر المفيدة جداً في الحميات الغذائية وعالم “الدايت” إذ أن تناول العصير يسهم في حرق الدهون وخفض الوزن، كما وأن حمية العصير تفيد أيضاً العينين وتحسّن البصر، وتقوي الأظافر، وتقلل من رائحة الجسم، وتساعد في الحصول على بشرة خالية من العيوب.

وللحصول على ذلك، يجب أن تشمل الحمية المتبعة العصير الطازج، فالعصائر المعلبة تحتوي على مزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن أن تضيف وزناً وزيادة مستويات السكر في الدم.

فالحمضيات تساعد في حرق الدهون في الجسم بسهولة إنقاص الوزن، مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت وغيرها. أما عصير الخضراوات الخضراء، فهو مغذٍ وصحي.

وفي ما يخص القشر، يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ، كما أنه يدعم عملية الهضم وينقذك من الغازات ويطهر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي، فيمكنك أن تقومي بعصر كيلو من الليمون والإحتفاظ بالقشر النظيف جانباً ثم قومي بغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.

بعد القيام بذلك، قومي بخلط عصير الليمون بالماء المغلي الذي حصلت عليه وضعيه في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة.
أخيراً، تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة، وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 أشهر.

رجيم العسل

هل سمعتم يوماً عن رجيم العسل؟؟؟
.
.
رجيم العسل لإنقاص الوزن 8 كيلو بطريقة صحية
.
.
اليك اشهر وصفات رجيم العسل لإنقاص الوزن وسد الشهية:

-) امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج يوميا في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم، تلك الوصفة مفيدة تماما إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم، وثانيا فهي تعمل على التخلص أولا بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها، ثالثا يساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم.

-) يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي.

-) قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ليتم تعزيز كفاءته بمزجه بالعسل، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة.

هل ترغب في فقدان وزنك الزائد دون أن تشعر بالجوع؟

يرغب الكثيرون في التخلص من وزنهم الزائد دون حرمانهم من الطعام، حتى لا يشعرون بالجوع، وهو ما لا يقدرون عليه إطلاقا.

ولذلك هناك 10 طرق لتنفيذ حمية غذائية دون الشعور بالجوع:

1- تناول وجبة إفطار كاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، وبالأخص البروتين والدهون التي يحتاجها الجسم طوال اليوم.

2- تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الثلاث الرئيسية ولكن بكميات قليلة، ويمكن اللجوء إلى المكسرات حتى تزيد معدلات حرق الطعام.

3- ابتعد عن تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة والخبز الأبيض، او تناولها بكميات قليلة.

4- اهتم بممارسة رياضة رفع الأثقال لحرق المزيد من السعرات الحرارية.

5- قلل من تناول الكربوهيدرات، فإن ذلك يساعد كثيرا في خفض وزنك.

6- لا تحرم نفسك من كل الأطعمة المحببة لك، فيمكنك تخصيص يوما في الأسبوع لتناول الأطعمة الممنوعة.

7- حاول أن توظف الدهون في مصلحة جسدك، فهناك دهون مفيدة وأخرى ضارة.

8- امتنع عن تناول المشروبات الغازية المليئة بالصودا.

9- ممارسة الرياضة بشكل دوري لحرق الدهون، ويفضل أن تسرع من وتيرة هذه التمارين.

10- فكر قبل أن تأكل في مدى فائدة هذا الطعام، فهل تحتاج إلى تلك السعرات الحرارية الموجودة فيه أم لا؟.

خبراء التغذية يوصون بتناول حصتين من الفواكه بعد الإفطار

يشدد اختصاصيو التغذية على تناول حصتين من الفواكه بعد وجبة الإفطار، لما تحتويه من فيتامينات والمعادن والألياف، وهو ما يحتاجه الصائم بعد نهار طويل، لذلك يشدد اختصاصيو التغذية على تناول حصتين من الفواكه بعد وجبة الإفطار.

والفاكهة هي البديل عن الحلويات الرمضانية، ومن المأكولات ذات القيمة الغذائية العالية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات.

وتتميز الفاكهة بأنها تروي عطش الصائم وتمنحه نشاطاً بعد نهار صيام طويل، ففي حين تحتوي الحلوى الرمضانية على السكر والدهون المشبعة، تعد الفواكه من الأطعمة المعتدلة في سعراتها الحرارية والعالية في محتواها من العناصر الغذائية.

ومن أشهر الفواكه الرمضانية البطيخ، وهو يروي عطش الصائم لاحتوائه على الماء، والقطعة من البطيخ الأحمر تحتوي على ثمانين سعرة حرارية.

أما الموز فهو من الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من الإصابة بالإمساك الذي تنتشر حالاته في شهر رمضان، وتحتوي فاكهة الموز على مئة سعرة حرارية.

أما بذور فاكهة الرمان فتقوي القلب وتطهر الدم وتشفي من عسر الهضم، ومئة غرام منها تحتوي على مئة سعرة حرارية.

وفي حين يلجأ البعض إلى تناول عصائر الفواكه الطازجة يشدد اختصاصيو التغذية على عدم الإفراط في ذلك والاكتفاء بكوب واحد في اليوم.

المانغو يخفض معدل الدهون في الجسم

- يعتبر المانغو أحد أهم مصادر الفيتامينات C وA ومعدني البوتاسيوم والكالسيوم، ففي 100 غرام من المانغة نسبة 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين C واكثر من 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين A .

- يحتوي المانغو على نسبة جيدة من الألياف الغذائية .

- يساعد تناول المانغو على خفض نسبة الدهون في الجسم وعلى الحفاظ على معدل جيد للغلوكوز في الدسم.

- تساعد نسب الألياف والبيكتين والفيتامين C المرتفعة في المانغو على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

- يحتوي المانغو على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على توازن ضغط الدم .

- تبين أن ارتفاع نسب مضادات الاكسدة في المانغو يلعب دوراً مهماً في الحماية من سرطانات القولون والدم والبروستات.

- تساعد نسب الفيتامينين C وA المرتفعة، إضافةً إلى غيرهما من مضادات الأكسدة كالكاروتين إلى تقوية جهاز المناعة. كما أن مستويات الفيتامين A المرتفعة فيه تساعد على الحفاظ على صحة النظر.

- يساعد غنى المانغو بالعصير على الوقاية من ضربة الشمس في أيام الحر ويرطب الجسم بشكل بارز.

- يتميز المانغو بغناه بالانزيمات التي تساعد في عملية الهضم .

- يحتوي على معادن تلعب دوراً مهماً في إنتاج الكريات الحمراء.

ما هي اسباب الام الركبة وكيف تقي نفسك من الالم ؟؟؟

قع الكثير من المشكلات الصحية بسبب الخمول والكسل، ومن بين هذه المشكلات آلام الركبة، والتي كثيراً ما يصاب بها الناس، وهي ليست حكراً على كبار السن، فالكثير من المراهقين قد تنشأ لديهم هذه الآلام، على الرغم من أنهم لا زالوا صغاراً على مثل هذه المشكلات، وهو ما يشير إلى اتساع نطاق الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية، وقد لا يعرف الكثير منكم أن هذه الآلام هي أكثر شيوعاً لدى الفتيان، وقد تصبح مزمنةً مزعجةً خصوصاً مع الحركة والمشي.
أسباب الآم الركبة:
- خللٌ في استقامة عظم الفخذ والساق.
- ضعفٌ أوعدم لياقة في عضلات الفخذ والساق.
- الإستخدام الخاطئ كالجلوس على الأرض لفترةٍ طويلةٍ.
- الجلوس في وضعية القرفصاء لفترةٍ طويلةٍ.
- استخدام الأحذية غير الصحية.
كل هذه الاسباب قد تؤدي إلى ظهور الآلام حول الركبة والشعور بأصواتٍ تصدر من الركبة مع الحركة.
التشخيص؛ عادةً ما يكون بعد الفحص السريري والأشعة السينية أو المغناطيسية عند اللزوم.
العلاج؛ يكون عن طريق العلاج الطبيعي والتأهيلي لتقوية عضلات الركبة، وتجنب الأوضاع غير الصحية، ويبقى أهم علاجٍ هو ممارسة الرياضة بشكلٍ يوميٍّ.
كيف تمارس الرياضة إذا كانت تقع على عاتقك مشاغلَ وأعباء؟
- اصعد السلم بدلاً من استخدام المصعد.
- مارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً.

بودرة “التالك” تزيد خطر سرطان المبيض عند النساء

بينت دراسة أميركية جديدة نُشرت في دورية “أبحاث الوقاية من السرطان”، أن استخدام النساء لبودرة التالك بالقرب من المنطقة التناسلية بهدف الحفاظ على النضارة والنظافة وتخفيف التعرّق يمكن أن يزيد خطر حدوث سرطان المبيض بمقدار الربع.
وفي هذه الدراسة قام باحثون من جامعة بارغام ومستشفى أمراض النساء في بوسطن، بتجميع المعلومات المتوافرة من ثماني دراسات سابقة تتناول سرطان المبيض، وتمت مقارنة ما يقارب 9 آلاف امرأة لديها سرطان مبيض مع نفس الرقم تقريباً من النساء اللواتي لا يوجد لديهن هذا المرض، وبالنتيجة أكدت المعلومات المتوافرة وجود ترابط بين استعمال بودرة التالك وسرطان المبيض، حيث كان معدل سرطان المبيض أعلى بمقدار 24% عند النساء اللواتي استعملن بودرة التالك من بقية النساء.
يذكر أن بودرة التالك عبارة عن جزيئات معدنية تتكوّن من سيلكات المغنزيوم وتستطيع هذه الجزيئات دخول الجسم عن طريق المنطقة التناسلية، مؤدية لالتهابات في الأعضاء التناسلية السفلية، ومنه تنتقل إلى العقد اللمفية في الحوض وتؤدي لحدوث اضطراب بالمناعة، وترفع بذلك خطر حدوث سرطان المبيض.
هذا ويمكن أن يتطور سرطان المبيض بصمت ومن دون أعراض، وغالباً ما يتم تشخيصه عندما يكون السرطان وصل لمرحلة متقدمة، ويمكن أن تتجلى الأعراض بألم بطني وشعور بالانتفاخ واضطرابات بالتبول واضطرابات الطمث، ولكن غالباً ما يتم الشك بأمراض أخرى لتفسير هذه الأعراض مما يؤخر التشخيص.
ويزداد خطر الإصابة بسرطان المبيض والوفاة بسببه مع التقدم بالعمر وعند قريبات المصابات به، وينقص خطر حدوثه مع زيادة عدد الأولاد، وهو أكثر انتشاراً في الدول الصناعية.

ما أسباب كثافة الشعر الزائد بالجسم؟

قد تصاب المرأة بظهور شعر كثيف فى مناطق متفرقة من الجسم، وربما فى مناطق لم يعتد ظهور الشعر بها، فما أسباب ظهور الشعر الزائد بكثافة وما هو العلاج المناسب لتلك الحالة؟

ان ظهور الشعر الزائد للمرأة بكثافة من الأمور المؤرقة للمرأة خاصة عند ظهورة بكثافة فى الوجه والذقن.

ان ظهور الشعر بكثافة قد يحدث نتيجة لوجود خلل هرمونى فتزداد هرمونات الرجولة وتقل هرمونات الأنوثة عند المرأة، وقد يحدث هذا الخلل الهرمونى نتيجة لوجود خلل ما فى المبايض كالإصابة بتكيس المبايض على سبيل المثال.

وقد يحدث كثافة فى الشعر نتيجة للإصابة بمشاكل فى الغدة الكظرية أو الغدة النخامية، وقد تحدث نتيجة لوجود حساسية ما من بصيلات الشعر لهرمون الذكورة التستوسيتيرون.

وتختلف طرق العلاج باختلاف الأسباب المؤدية للحالة، فيجب المتابعة مع الطبيب المختص وإجراء التحاليل اللازمة والتى من بينها تحاليل هرمونات فى الدم وإجراء أشعة تليفزيونية على المبيضين.

وفى حالة ارتفاع نشاط هرمون الذكورة يقدم الطبيب بعض المضادات للهرمون التى تقلل من نشاطة فى الجسم، ومن ثم يقل نمو الشعر وفى حالة الإصابة بتكيس المبايض يتم غالبا العلاج عن طريق التدخل الجراحى واستئصال الأكياس.

المانغو يخفض معدل الدهون في الجسم

- يعتبر المانغو أحد أهم مصادر الفيتامينات C وA ومعدني البوتاسيوم والكالسيوم، ففي 100 غرام من المانغة نسبة 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين C واكثر من 50 في المئة من حاجات الجسم اليومية من الفيتامين A .

- يحتوي المانغو على نسبة جيدة من الألياف الغذائية .

- يساعد تناول المانغو على خفض نسبة الدهون في الجسم وعلى الحفاظ على معدل جيد للغلوكوز في الدسم.

- تساعد نسب الألياف والبيكتين والفيتامين C المرتفعة في المانغو على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

- يحتوي المانغو على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على توازن ضغط الدم .

- تبين أن ارتفاع نسب مضادات الاكسدة في المانغو يلعب دوراً مهماً في الحماية من سرطانات القولون والدم والبروستات.

- تساعد نسب الفيتامينين C وA المرتفعة، إضافةً إلى غيرهما من مضادات الأكسدة كالكاروتين إلى تقوية جهاز المناعة. كما أن مستويات الفيتامين A المرتفعة فيه تساعد على الحفاظ على صحة النظر.

- يساعد غنى المانغو بالعصير على الوقاية من ضربة الشمس في أيام الحر ويرطب الجسم بشكل بارز.

- يتميز المانغو بغناه بالانزيمات التي تساعد في عملية الهضم .

- يحتوي على معادن تلعب دوراً مهماً في إنتاج الكريات الحمراء.

من فوائد الجوز منع تكون الأورام وحماية القلب والشرايين

تؤكد كثير من الدراسات الطبية على فوائد تناول الجوز ، حيث تبين تلك الدراسات أن الجوز يحمي قلب الإنسان من الأمراض ويمنع تكون الأورام، وهذا بسبب احتواء الجوز على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المتعدد غير المشبعة، ومن أهمها اوميغا 3، الهام لصحة جسم الإنسان، إذ يعمل اوميغا 3 على تثبيط تكون الأورام في الجسم ، وهو أيضا مفيد لنمو المخ والخلايا العصبية.

ويحتوي الجوز على بعض مضادات الأكسدة ومادة الفايتوستيرول الهامة في إبطاء تكون الأورام الخبيثة، أما الأحماض الدهنية غير المشبعة في الجوز فهي تعمل على الحد من تكون الكولسترول الضار في الدم وهذا يحمي الجسم من تصلب الشرايين.

أيضا يحتوي الجوز على عدد من المواد والعناصر الغذائية الهامة للجسم، كفيتامين هـ وحامض الفوليك ومادة البوليفينول وألياف نباتية، ويوصى خبراء التغذية بتناول نحو 50 غراما من الجوز يوميا، مع ضرورة الانتباه إلى حفظ الجوز في أوعية محكمة أو في الثلاجة، حيث أن الجوز يفسد بسرعة بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون.

وصفة مجربة لبياض ليدين وترطيبوهم جد فعالة

السلام عليكم ورحمة الله
ران واخدة على عاتقي منحط وصفة حتى نكون مجرباها ونتيجتها تكون مضمونة
صراحة ماما هي لي نبهتني قالت لي يديك أبنتي ولاو تيبانو شارفين هههههه تهلاي فيهم من سمعت كلامها عملت بحث ولقيت وصفة صاحبتها واخدة عليها وسام وصراحة تستاهل الله يجازيها بلخير طولت هههههههه معلش غر ستحملوني نبد على بركة الله
* علبة كريم جليسوليد
* علبة كريم أتريكس
* حامضة معصورة
تخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس وديريه كلما ساليتي شغال الدار
أنا راني ديرى 2 بواطات وحد فلكوزينة وثانية فوق لكوفوز ملي تنبغ نعس تنماصي به
غير جربوه راه نتيجته هاءلة
لي دخلات ومرداتش علي غر تدعي معاي بالله يقضي ديني
بغت نزل صور ومعرفتش ألى كان ممكش وحدة من المشرفات توريني

هل يمكن استعمال الفازلين لترطيب بشرة الوجه؟

الفازلين من مستحضرات ترطيب الجسم المعروفة، لكن هل يمكن استعمال الفازلين بديلاً عن مرطبات البشرة، وهل ينتج عن ذلك إصابة البشرة بالضرر؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية في حواره لصحيفة اليوم السابع الإلكترونية قائلاً: ” الفازلين مادة مرطبة توجد في صورة مرهم، وتستخدم لترطيب الجلد في الحالات شديدة الجفاف، ويستعمل الفازلين بكثرة لترطيب الأماكن، مثل الكعبين ومناطق الركبة والكوع.”

ويعتبر الفازلين من مستحضرات الترطيب التي ليس لها أي آثار جانبية؛ فهو لا يسبب تحسس الجلد خصوصاً إذا استُخدم في صورته الطبيعية بدون مكسبات اللون والرائحة.

لكن ينصح الطبيب المصري بعدم استعمال الفازلين لترطيب البشرة الدهنية أو البشرة الجافة البسيطة، حيث يفضَل استعمال مستحضرات الترطيب الخاصة بكل نوع من أنواع البشرة.

وطبياً يمكن استخدام الفازلين لعلاج بعض حالات جفاف الجلد المصاحبة لأمراض داخلية، مثل أمراض الكلى والكبد، كما يستخدم أيضا في علاج الأمراض الجلدية، مثل الصدفية، وشبيهة الصدفية، والإكزيما الجافة، ومرض قشر السمكة، ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.

تخلصي من 70% من مشاكل البشرة.. غير بواحد الوصفة بسيطة بزاف – تجربة شخصية.

بنات أنا مجربة هاد الوصفة الفعالة ما شاء الله… مابغيتش نكتبها بطريقتي باش نحافظ على حقوق الأخت اللي كتباتها… أو زيدو عليها شوية ديال العكز ههههههههههـ….
نتمنى تجربوها… راها ناجحة 100% إن شاء الله….

الموضوع:

اليوم جبت لكم أفضل وصفة للقضاء على 70% من مشاكل البشرة:

ـ سواد البشرة في اي منطقة بالجسم
ـ تمنع ظهور الحبوب و الحكة بعد ازالة الشعر بالموس و آلة نزع الشعر و الحلاوة
ـ لتخفيف نمو الشعر بشكل ملحوظ
ـ تنعم البشرة

مكونات الوصفة:

جلسرين سائل ( من المعصرة أو من العطار) + ليمون + كريم جرجنز بالمسك

الطريقة:

أخلطي كميات متساوية من : الجلسرين و عصير الليمون و كريم جرجنز بالمسك

ضعيها في زجاجة مزيل العرق (بعد تنظيفها و تجفيفها) ليسهل استخدامها

هل تريدين الحصول على رموش طويلة وكثيفة؟!

لاشك أن أغلب الفتيات تميل لتكوني جميلة في جميع أحوالها، لاسيما رموشها، فأغلب الفتيات تحب الرموش الطويلة والكثيفة، واليوم نستعرض معكم طرق بسيطة وعملية لإطالة الرموش، وأغلب مكوناتها متوافرة في البيت، إليكِ أفضل 3 طرق للحصول على رموش طويلة وكثيفة:

• زيت الخروع لتطويل الرموش:
ينُصح بإستعمال زيت الخروع لتطويل وتكثيف حجم الرموش، فزيت الخروع له مفعول سحري وسريع، ولكي تحصلي على نتائج أسرع في تطويل الرموش ضعي القليل من زيت الخروع على الرموش مرتين يومياً مع استخدام فرشاة الرموش لتمشيط الرموش وضعي طبقة سميكة منه على الرموش قبل النوم ليغذيها طوال الليل.

• زيت اللوز للمعان وبريق الرموش:
إن استخدام زيت اللوز الحلو يضيف لمعاناً و بريقاً إلى الرموش و يعمل أيضا على تطويل الرموش و تكثيفها، فاحرصي على وضعه على رموشك يومياً مرتين أو ثلاثة ويمكن أن تضعيه قبل الماسكرا لحماية رموش.

• البصل لتطويل الرموش:
يعتبر البصل مفيد جداً لتطويل وتكثيف الرموش، إذ يمكنك أن تقومي بغلي بصلة في مقدار فنجان من زيت الزيتون على أن يتم استخدام الخليط مرتين أو ثلاثة يومياً و لكن بحرص وابتعدي تماماً عن منطقة العينين حتى لا تؤذيها.

استخدمي هذه الزيوت الآن على رموشك وستلاحظين بنفسك الفرق في طبيعة الرموش وكثافتها، وجمالها.

عطيوني الحل الله يجازيكم بالخير

السلام عليكم :
عفاكم بغيت شي مساعدةالله يجازيكم بالخير انا بنت في عمري 20 سنة من عائلة على قد الحال يتيمة المهم هادي 4 سنوات كنت كنتكلم مع واحد السيد سعودي على طريق الانترنيت كانت طريقة الهدرة ديالنا بحال الاخوة بناتنا الاحترام كنت كنعرف عليه بلي ولد عائلة على قد الحال بحالي المهم قالي باغي يزور المغرب فعلا جا المغرب عجبو الحال تلاقينا عاملني باحترام بقى في المغرب شهر في الاخير استنتجت انني وليت كنبغيه بزاف تعلقت بيه بزاف رغم ان العلاقة بيناتنا بحال الخوت
من بعد ما مشى البلادو داز شوية الوقت عتارف ليا بالحب ديالو من جيهتي ؤ من بعد شهراين قالي باغي يرجع المغرب مع العائلة ديالو ويخطبني من دارنا حيت كان عارف التقاليد ديال المغرب مابغاش يجي بوحدو فعلا قبلت ؤ جاو شفت الوالدين ديالو كانو ناس عاديين عجبتهم و عجبوني تفاهمنا النهار لي جاو الدارنا تصدمت أكبر صدمة في حياتي لا انا ولا عائلتي ملي شفت الذهب لي جابو ليا و الهدايا ليا و الدارنا داكشي بزاف مايمكنش يجيبو واحد على قد الحال مافهمت والو من بعد عرفت بلي هو أمير في السعودية و ماتقتش تكلمت مع بنت خالتي و راجلها ساكنين في السعودية تأكدو من الموضوع فعلا بصح هو أمير فصراحة خفت حيت هاذشي كامل ماكنتش دايراه في الحساب انا كنت عارفاه غير على قد الحال في الاخير حتى طلع ليا امير لبااااااااااااااس عليه بزاف حرت ماعرفتش واش نكمل ولا نتراجع انا الحمدالله مطمعاش كنبغيه من قلبي ؤ حتى هو ولي خلاه يزيد يتعلق بيا هو الصدق لي فيا و القناعة دابة كنتمنى منكم تساعدوني حيت انا حرت بزاف ماعرفت ما ندير شاركوني بأراءكم شكرا

فقدت الثقة في نفسي

السلام عليكم اولا نشكر هاد الموقع الي كتسبت منو خبرة ثانيا راني حابة تعاونوني في مشكلتي في عمري 16 سنة ربي هداني و درت الحجاب الشرعي و الحمد الله لكن اراء بعض الناس خلاتني نندم لا درتو لانو قالولي رجعك كبيرة على سنك و كي نكون نقرى و يلقاوني في اليسي يحاسبوني استاذة و كاين بزااف لي قالوهالي و الان انا توسوست و فقدت ثقة بنفسي انا قبل ما نديرو كنت نبان صغيرة و يقولولي تباني صغيرة على سنك و الان لا عاونوني و قولولي واش ندير مرات نندم كي درتو فهاد السن و لي عندها مشكل مثلي تقولي واش دير؟ و شكرا مسبقا

نختار المعقول ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بغيت نشاركم القصة ديالي و النصائح ديالكم غادي ناخدها بعين الإعتبار ان شاء الله
انا فتاة عندي 24 سنة، كنشتغل والحمد لله، كنت تعرفت على واحد سيد ف واحد الخدمة سابقة، سي متدين؛ ناويني حلاله، لكن مازال ماواجدش ماليا خصوصا انه من مدينة اخرى غير للي حنا كنشتغلو فيها… تفاهمنا على كلشي تقريبا لكن مازال خاصو على الأقل عام إيلا بغينا نتزوجو..و غادي نعيشو فمستوى مادي بسيط. المشكل الآخر هو أن المستوى الدراسي ديالو أقل مني و حتى الراتب كذلك.
هاد شي كلشي أنا عارفاه نهار لول و قابلة بيه… لانني كنحس تجاهه إحساس جميل و هو كذلك.
المشكل الحالي أن واحد سيد اخر دخل على الخط، زميل دراسة قديم للي ما شفتوش و مسمعتش عليه قرابة تلات سنوات، اتصل بيا عن طريق البريد الإلكتروني.. و للي كيقول انه كان دائما معجب بيا، لكن ماكانش قادر يصارحني، و أنه نوى يكمل نص دينه و فكر فيا أنا كشريكة حياته، و عطاني معلومات للي غادي تساعدني ف اتخاد القرارـ حسب وجهة نضره ـ و اللي هوما (المستوى الدراسي،الراتب، الدار، السيارة..)
و زاد وضح ليا بللي الفكرة جاتو لانه بغا يجمع راسه ولأنه كيحس بللي بعد على طريق الله بزاف.. وانه للي كيحس بيه تجاهي مجرد إعجاب و أنه الحب ضروري غادي يجي يجي من بعد الزواج، وأنه مقتنع بيا و فكر فيا بعقله.

إمكانية حدوث اختراق للموقع.. فايس بوك في خطر

تداركت إدارة موقع فايس بوك العطل الفني مجهول المصدر الذي أصاب الموقع، اليوم الاثنين (21 أكتوبر)، وأدي إلى توقف خدمتي تحديث الحالة والمشاركة بالنسبة لمستخدمي الموقع على مستوى العالم.

تم إعادة الخدمة للعمل منذ دقائق، وكانت المشكلة قد بدأت منذ نحو ساعتين، حيث رفض الموقع تحديث حالات المستخدمين، أو قبول أي مشاركة.

ويبدو من المؤشرات الأولية أن المشكلة ترجع إلى ثغرة فنية حدثت سابقا مع موقع أمازون وتسببت في تعطيله بشكل مؤقت، وتسببت في خسائر مادية فادحة للموقع. ويرجع خبراء مثل تلك المشاكل إلى سببين أساسيين، الأول إمكانية حدوث اختراق للموقع، فيما يرجع السبب الثاني إلى ارتفاع مفاجئ في كثافة استخدام الموقع في وقت قصير.